Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
133,7 kg
Do tej pory straciłeś: 48,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 76,36g | Białk: 156,52g | Węglo: 204,14g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast, KFC Coleslaw (Regular). Obiad: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Woolworths Coconut & Rice Milk, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mango, Nescafe Gold Blend, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey. Przekąski/Inne: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|