Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 96,91g | Białk: 48,18g | Węglo: 248,89g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, Милка Шоколад Темный с Малиной. Lunch: Сахар, Campina Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Obiad: Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Тортик из детства. Przekąski/Inne: Campina Сливки 10%, Бисквит из детства. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tartaletka60
|