Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 160,57g | Białk: 132,62g | Węglo: 175,76g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Valio Сыр Гауда. Lunch: Bite Финиковый Сироп, Freshclub Сырники Домашние, Happy Nut Peanut Butter (Chocolate Crisper), Ашан Помело Сушеный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Obiad: Яшкино Вафельные Трубочки, Сушеный Кокос. Przekąski/Inne: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Киприно Сыр Швейцарский, Valio Сыр Гауда, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Сливки 10%, Городецкий Пломбир. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|