Dziennik lana230779, 09 wrz 19

Я плохая два дня обжорства 😭 соответственно вес в гору, а может арбуз к задержался 🤣 хорошо когда есть на что свернуть. Бегаю на элептичекском тренажёре на силовой 10 мин утром.

---

393 kcal

Tłusz: 15,92g | Białk: 27,67g | Węglo: 32,29g.   Śniadanie: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. więcej...

1970 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...