|
Сьела вчера пару кусочков соленой скумбрии вечером и сразу +400 гр, это при том, что вчера тоже было +300 гр. Как меня это все достало((((
|
1154 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 51,70g | Węglo: 161,70g.
Śniadanie: Сто Пудов Сахарная Пудра, Селянське Молоко 2,5%, Novus Миндаль Сушеный, Кухарочка Родзинки, Звенигора Сыр Сметанковый, Haferflocken Овсянка. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Белый Рис. Przekąski/Inne: Корона Max Fun, Кохана Батончик Цитрусові Джунглі, Сливы. więcej...
|
|
 Komentarze
урааа, на 52 день цикла начались кд. Очень надеюсь, что лишнее всё сольётся, потому что утром был снова плюс и я не пойму откуда он 🤷♀️, почему после застолья вес не ушёл, ведь я вчера ни грамма не нарушила и то, что я наела на др должно было по-любому уйти, а оно не ушло и +100 грамм ещё 🙄
11 wrz 19 przez użytkownika: Julia230387
|
это нормально, вода, вы же в дефиците, да и большие привесы это не может быть жир, вы столько не съедали, что бы столько набрать жира😉
11 wrz 19 przez użytkownika: bamblond
|
да, надо успокоиться. Я действительно гамбургеры и торты в 3 горла не жру)), за питанием слежу, за калорийностью тоже. Не могут такие плюсы быть последнее время жиром. Сегодня взяла тренера, теперь буду с ним заниматься 2р в неделю, а не сама. Надеюсь вместе мы победим этот вес)
11 wrz 19 przez użytkownika: Julia230387
|
не гонитесь за кг, я была зимой и летом в одном же весе, но качество тела было разное.
Зеркало тоже не показатель, ведь посмотрев в него с плохим настроением, вы можете не увидеть что вы красотка.
Убедилась в том что самое важное эмоциональное состояние, оно от кг не зависит🤷🏼♀️
11 wrz 19 przez użytkownika: bamblond
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia230387
|