Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 79,67g | Węglo: 104,44g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. więcej...
|
Zyskuje 8,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|