Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 52,39g | Węglo: 196,36g.
Lunch: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 삶은 계란, 백설 알룰로스, 찐고구마, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추. Obiad: 찐 또는 삶은 새우, 와사비, CJ 알래스카 연어, 카놀라 식물성 기름, 당근, 간장, 달걀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 피망, 김. Przekąski/Inne: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 샤인머스캣. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|