Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 22,55g | Białk: 187,18g | Węglo: 105,40g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Del Monte French Style Green Beans, Cucumber (with Peel), Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions. Obiad: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper, Red Onions, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|