|
360 g Vanillequark (238 kcal) 120 g Apfel (62 kcal) 90 g Weintrauben (62 kcal) 15 g Leinsamen (80 kcal) 25 g Walnüsse (164 kcal) 1 TL Zimt (6 kcal)
|
1655 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 149,59g | Węglo: 143,28g.
Śniadanie: Premier Protein Chocolate Caramel, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Obiad: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Steinhaus Chinmi Gemüse, Zimt, Walnüsse, Leinsamen, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mein Q Fitness Quark Vanille, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Guten Morgen, auch wieder hübsch anzusehen und schmeckt bestimmt genauso❗🤗🤗🌞🙋♂️
09 wrz 19 przez użytkownika: falke 113
|
10 wrz 19 przez użytkownika: AjnatN
|
@falke : Dir auch einen
☉ Guten Morgen ☉
Danke, war lecker und gesund...😋😉
10 wrz 19 przez użytkownika: Tigalillie
|
lecker sieht mega aus, bestimmt auch so geschmeckt 👍😍😋🤤😉
12 wrz 19 przez użytkownika: Cat Zi
|
Ist das meine Portion 😁😋😉 Habe ein schönes Wochenende 🍀🙋♀️
14 wrz 19 przez użytkownika: Schlawinerin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|