Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 120,74g | Węglo: 40,21g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Frito. Lunch: Patinho. Obiad: Patinho Grelhado, Bacon, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|