Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2013
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 52,26g | Węglo: 173,40g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Cheerios. Lunch: Salsa, tortilla chips, Cheddar Cheese, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Obiad: Soup & Oyster Crackers, Condensed Tomato Soup. Przekąski/Inne: Signature Vanilla Ice Cream Miniature, snackwells peanut butter bar. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 22 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|