Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 50,47g | Węglo: 200,10g.
Śniadanie: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Campina Сливки Порционные. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Campina Сливки Порционные, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, SPAR Тефтели Мясные. Obiad: Тортик из детства, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Авида Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком. Przekąski/Inne: Campina Сливки Порционные, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tartaletka60
|