|
Доброе утро! Пример, как завтракать не надо, особенно, если ты худеешь, да еще с утра и побегал:) (углеводы: 70%)
|
1840 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 88,50g | Węglo: 298,18g.
Śniadanie: Манная Каша, Евроопт Груша Конференция, Миндаль, Финик, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Obiad: Виноград, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Белый Пеликан Изюм Голден, Новокаша Каша Колос, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Коммунарка Конфеты Березка, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
Очень даже неплохой завтрак, особенно после пробежки
10 wrz 19 przez użytkownika: Darya367
|
Darya367 Спасибо! Хотя я предпочитаю творог (просто поленились купить накануне)
10 wrz 19 przez użytkownika: Alesya_13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|