|
Yay the scale moved! That was a long 5 or so days LOL. Funny thing was every time I stood on the scale this morning it told me something different so I took the highest one LOL.
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 108,08g | Białk: 108,15g | Węglo: 35,39g.
Śniadanie: cauliflower, butter, cream, edam, egg. Lunch: cream cheese, pumpkin, chicken. Obiad: sausage, edam, broccoli, zucchini, chicken drumstick. Przekąski/Inne: almonds, butter, egg. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Wii Fit Plus workout - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 sie 10 przez użytkownika: kmartin
|
Awesome. Today was 4 days for me with no move on the scale so I am hoping for tomorrow.
03 sie 10 przez użytkownika: kboat562
|
That's great!!
I saw your post for bf ideas. I sometimes saute green pepper in evoo, then add an egg+whites, and put over iceberg lettuce, sometimes adding a tsp of mayo drizzled on top. I can't do gluten/dairy either, so I'm always finding ways to get enough cals and healthy meals.
Good luck!
03 sie 10 przez użytkownika: justbreathe
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi squigglywiggly
|