Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 73,26g | Białk: 33,43g | Węglo: 273,94g.
Śniadanie: Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. Lunch: Limão, União Açúcar Demerara , Soya Óleo de Soja , Tempura de Vegetais, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Melão. Obiad: Wickbold Pão de Forma Integral, Ritter GELEIA 100% FRUTA MORANGO. Przekąski/Inne: Casa Suíça Bolo de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Passatempo Recheado Morango. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|