Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
694 kcal
|
Tłusz: 33,09g | Białk: 21,73g | Węglo: 72,18g.
Śniadanie: Philadelphia Light 55%, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Scotti Gallette di Riso, Ricotta Salata. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|