|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 68,14g | Węglo: 75,91g.
Śniadanie: 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 全麦面包. Lunch: 鸡肉春卷, 卡布其诺咖啡（脱脂奶）. Obiad: 素炒西兰花, 煮熟的红萝卜, 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋, 去皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|