Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 104,49g | Węglo: 211,69g.
Śniadanie: Torta al Limone, Caffè (Espresso), Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Lunch: Fettina di Vitello, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Valfrutta Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Esselunga Bio Pomodorini, Riso Basmati. Obiad: Conad Pere Williams, Wasa Pane di Segale Croccante , Olio Extra Vergine di Oliva, Maille Senape Originale, Miele, Petto di Pollo, Carne, Buongiorno Freschezza Lattuga Iceberg. Przekąski/Inne: Noci, Conad Pere Williams. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|