Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2013
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 103,40g | Węglo: 82,40g.
Śniadanie: avocado, kale, Mushrooms, 100% Liquid Egg Whites, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cottage Cheese 2%. Lunch: avocado, grilled chicken, Mini Sweet Peppers, Spring Mix, apple, Low Fat Sesame Ginger, Baby Carrots. Przekąski/Inne: Hard Boiled Egg Whites, Cottage Cheese 2%. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
|
|