Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 73,81g | Białk: 46,04g | Węglo: 232,42g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, Orion Choco Pie Chocochip & Orange. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ашан Персик Свежий, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Сахар. Obiad: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Славянка Лёвушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Виноград. Przekąski/Inne: Тортик из детства. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tartaletka60
|