Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 70,03g | Węglo: 152,13g.
Śniadanie: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Колбаски с/К Мини Халяль, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Bombbar Джем Манго-Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Кубаночка Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Анас Кольцо Весовое, Гречка Отварная Мистраль &&, Перец@Фарш. Obiad: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Эколь Сосиски Молочные Халяль, #Рассольник с Курицей. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|