Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 69,32g | Węglo: 140,15g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lunch: Tavuk Baget, Domatesler, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Obiad: Tavuklu Pilav, Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri. Przekąski/Inne: Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Dudi Çikolata Kaymak. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|