Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 16,20g | Białk: 214,25g | Węglo: 269,57g.
Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Jambu Biji. Podwieczorek: Putih Telur, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|