Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 71,83g | Węglo: 84,47g.
Śniadanie: Сахар, Ветчина, Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Карп. Lunch: Лук, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Жирные Сливки, Fish House Форель Слабосоленая. Obiad: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Fish House Форель Слабосоленая, Картошка Вареная, Чай, Сливочное Масло, Карп. więcej...
|
|
3189 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|