Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 37,87g | Białk: 36,48g | Węglo: 67,79g.
Śniadanie: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Борщ со Свининой. Obiad: Пельмени, Сосиска в Тесте, Лента Сыр Пошехонский 45%. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|