|
En fantastisk dag idag, även om det är Fredagen den 13e. Gått ner 10kg på 10 veckor. Känner att det verkligen gör skillnad med rapportering med allt man stoppar i sig. Hittat många No-No's. 11kg kvar 😀😀
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 101,83g | Białk: 121,57g | Węglo: 266,19g.
Śniadanie: Fralla, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Rydbergs Mimosasallad, Kokt Ägg, Bravo Äppeljuice, Flora Mjölkfri, Pärsons Pastrami av Kotlett, Surdegsfranska. Lunch: Kycklingsallad, Vanliga Krutonger, Picadeli Picklad Rödlök, Fetaost, Kolsyrat Vatten. Obiad: Planti Greek Style Gurt, Flora Mjölkfri, Kronfågel Kycklinglårfilé, Blandad Sallad, Surdegsfranska, Somersby Somersby Cider, Corona Corona Extra. Przekąski/Inne: Tofuline Smooth Vanilla, Äppelkaka, Granny Smith-Äpplen, Läskedryck. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|