Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 71,22g | Węglo: 113,85g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Клеверный Мед, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Lindt Шоколад с Малиной, FanFan Улитка с Корицей, Сарафаново Кефир 3,2%. Obiad: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eldorado Джем из Малины, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Przekąski/Inne: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darina20182
|