Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 76,02g | Węglo: 99,93g.
Śniadanie: Сахар, Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Данон Творожный Клубника Земляника. Lunch: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Простые Пельмени, Рыбный Бульон, Чай, Карп, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Obiad: Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карп, Батон Нарезной, Чай. więcej...
|
|
3556 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|