Всем доброго времени суток! Средняя калорийность недели 2306кк. Вернулась к бегу. Пока потихоньку: 2-3 круга в медленном темпе, 2-3 круга шагом. Две силовые в неделю по 45минут. Весы чертигде.)) Кайфую.)) Ем по настроению и желанию. Просто записываю.))
|
1912 kcal
|
Tłusz: 81,25g | Białk: 68,72g | Węglo: 240,32g.
Śniadanie: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Тимоша Халва Подсолнечная, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Молоке, Баклажаны Маринованные. Obiad: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. Przekąski/Inne: Сливы, Арбуз, Rich Виноградный Сок. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|