Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 83,60g | Białk: 107,45g | Węglo: 157,26g.
Śniadanie: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Lunch: Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Gekookt Ei, Jumbo Jonge Kaas 48+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Obiad: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Verse Spinazie , Melkan Crème Fraiche, AH Ontbijtspek, Pesto Saus, Honig Volkoren Macaroni Gekookt. Przekąski/Inne: Appeltaart, Softijsje, Jumbo Geschrapte Worteltjes. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
De eerste 5kg zijn een feit!
14 wrz 19 przez użytkownika: Ieke 10
|
14 wrz 19 przez użytkownika: dani.p2
|
14 wrz 19 przez użytkownika: CorineJN
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|