Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 121,01g | Węglo: 98,95g.
Śniadanie: Dilmah Earl Grey Tea, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Apio, Brócoli. Obiad: Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: PF Salame Tipo Italiano, Hallulla, Dilmah Earl Grey Tea, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Nueces. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|