Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 91,71g | Węglo: 162,78g.
Śniadanie: Соба с курицей и овощами, Кофе. Lunch: Тажин из индейки с фасолью. Obiad: Президент Сыр Бри, Dr. Naturi Хлебцы Многозерновые , Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Кофе, Клубника, Пятерочка Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Першинский Творог 1,8%. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|