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335 cals. 50g de riz, 100g de pois chiches, 1 càs de sauce soja, 1 tomate et 1 tige de ciboule ajoutée en fin de cuisson et du 5 épices!
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1031 kcal
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Tłusz: 23,54g | Białk: 48,89g | Węglo: 156,95g.
Śniadanie: A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande, Banane, Jordans Country Crisp Chocolat Noir . Lunch: Ciboules ou Cives, Tomates, Carrefour Pois Chiches, Lidl Riz Thai Jasmin, Maggi Arôme Saveur, Menthe, Florette Laitue Iceberg. Obiad: Sauce Teriyaki, Brocoli (Lances, Congelés), Simplement Bon et Bio Tofu. Przekąski/Inne: Jardin Bio Terrine Végétale Ail et Fines Herbes, Pain Blanc. więcej...
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 Komentarze
l'assiette est trop mimi 😍
15 wrz 19 przez użytkownika: chocolatlollipop
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16 wrz 19 przez użytkownika: rocrack
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Et encore j'en avais déjà pris quelques bouchées ! Donc je suis agréablement surprise aussi! Vu que j'ai fait cuire le riz jusqu'à évaporation de l'eau je pense que ça a plus gonflé que d'habitude et du coup ça donne une quantité respectable pour peu de calories
Et merci pour l'assiette, je l'adore aussi! ♥️
16 wrz 19 przez użytkownika: livgauthier
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plus c'est cuit, plus les calories présentent sont assimilables du coup plus l'aliment est calorique. C'est pratique de savoir ça quand c'est la famine et qu'il faut survivre, mais en temps normal vive les pâtes aldente, les légumes qui croc et les steaks saignants 😂
17 wrz 19 przez użytkownika: plafff
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17 wrz 19 przez użytkownika: plafff
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Oui ça augmente l'indice glycémique mais aujourd'hui c'était un jour faible calorie (j'alterne selon les jours) du coup je voulais vraiment avoir le plus de volume possible
17 wrz 19 przez użytkownika: livgauthier
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Après chacun fait comme il veut, t'inquiètes pas y-avait aucun jugement ;)
18 wrz 19 przez użytkownika: plafff
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Historia Wagi livgauthier
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