Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3835 kcal
|
Tłusz: 117,16g | Białk: 206,39g | Węglo: 486,33g.
Śniadanie: Banana Nanica, Nescau Nescau 2.0, Itambé Leite Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Aurora Linguiça Toscana, Acém Cozido, Zinho Pão de Alho Tradicional , Arroz com Cenoura. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Toddy Toddy, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Banana Prata, Manga Palmer. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|