|
first day back from vacation, long flights
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 23,00g | Białk: 39,00g | Węglo: 206,00g.
Śniadanie: Almond Breeze Vanilla, 100% Pure & Natural Cereal - Cranberry Raisin. Lunch: Deli Creations Fiesta Chicken Quesadilla Flatbread Sandwich, Big K Cola. Obiad: Root Beer, Cheese Pizza (Large). więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Stanie - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|