Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2013
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
644 kcal
|
Tłusz: 28,08g | Białk: 30,13g | Węglo: 70,79g.
Śniadanie: ameixa. Lunch: batata frita palha, pão pita, milho, maionese, cogumelos, alface, frango. Przekąski/Inne: cha, maçã. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|