Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 45,78g | Węglo: 93,40g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Original, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Tabule, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Obiad: Vitamina de Banana, Perdigão Salsicha. Przekąski/Inne: Hellmann's Maionese, Café, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Batavo Nuv Tradicional, Morangos. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joycemarcio
|