Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Aljona.93
Dziennik
16 wrz 19
Dziennik Aljona.93, 16 wrz 19
Profil Aljona.93
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
61 kg
Do tej pory straciłeś:
9 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 września 2019:
1025 kcal
Tłusz: 32,29g | Białk: 72,57g | Węglo: 112,12g.
Śniadanie:
Овсяноблин с Сыром.
Lunch:
Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Obiad:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Przekąski/Inne:
Дыня, Шармэль Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом.
więcej...
2150 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 59 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Apple Health - 22 godziny i 43 minut.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Aljona.93
Zobacz Pełną Historię