|
karena kmaren ga olah raga huhu
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
656 kcal
|
Tłusz: 24,69g | Białk: 22,06g | Węglo: 94,59g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Yakult Yakult, Lemon. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Finna Sambal Ijo Uleg, Rendang, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Obiad: Tomat Ceri, Tomat Merah. Przekąski/Inne: Keripik Singkong. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|