Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 126,08g | Węglo: 220,43g.
Śniadanie: 샤인머스캣, 바나나, 짭짤이, 수제 그라 놀라, 코스트코 무지방 그릭요거트, 천도복숭아, 푸룬. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 사조 안심닭가슴살, 다노 다노닭 미니볼, 오이 (껍질 포함), 배추, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 풀무원 실의힘 생나또. Obiad: 사조대림 크라비아. Przekąski/Inne: 피칸 너트, 로맨스콘 오리지널, 로맨스콘 오리지널. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|