|
Хотел делится своим питан ем, беседовать на разные темы, но никто особо не захотел, по этому не фоткал ужин. а зачем?
Сегодня мой день уже расписан, а с завтрашнего дня хочу перестать считать калории( зависимость какая- то появилась). Буду взвешивать размеры гарниров, белка, орехов, но не вбивать их судорожно каждый раз.
|
1007 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 70,45g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Арахис, Мёд. Lunch: Гречка, Капуста Белокочанная, Баклажаны Тушеные, Ideal Масло Оливковое, Хек Отварной. Obiad: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ideal Масло Оливковое, Редис, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Арахис, Яблоко, Нектарины. więcej...
|
|