Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 73,65g | Białk: 162,48g | Węglo: 291,10g.
Śniadanie: Banan, Września Ser Twarogowy Półtłusty, SFD WPC Plus Protein Instant, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rolmlecz Serek Truskawkowy, Ser Edamski, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Zupa Pomidorowa, Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, Rolmlecz Serek Waniliowy. Przekąski/Inne: Gruszki, Feel Fit Protein 35% Crispy Vanilla, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|