Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 75,79g | Węglo: 80,45g.
Śniadanie: Сосиски Молочные, Кабачковая Икра, Кофе, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Ветчина, Карп, Кофе с Молоком, Рыбный Бульон, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Солнечная Фазенда Руккола, Банан. Obiad: Кофе с Молоком, Чай, Лук-Порей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лук, Белая Дача Салат Корн, Эколь Баранина Халяль. więcej...
|
|
3581 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|