Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 24,66g | Węglo: 150,82g.
Lunch: Nature Valley Granola Cups Almond Butter, Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar, Amy's Ravioli Bowl. Obiad: Hostess Ho Hos, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Przekąski/Inne: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|