Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 70,06g | Węglo: 255,02g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pizza de Queijo (36 cm), Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Pranie - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marlucycastro
|