Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 88,42g | Węglo: 79,01g.
Śniadanie: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Яблоками, Камбала. Obiad: Ветчина, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Bionova Цикорий с Шиповником, Сахар. więcej...
|
|
3228 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|