Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
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55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1061 kcal
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Tłusz: 48,73g | Białk: 37,55g | Węglo: 126,77g.
Śniadanie: Fraises, Mûres, Café, Huile d'Olive, Son d'avoine, Sun Amande en Poudre , Lait de Riz, Oeuf, Celnat Farine de Seigle T130, Tomates. Lunch: Melon, Lentilles Cuites, Tablier Blanc Pignons de Pin , Parmesan (Râpé), Vinaigrette, Elle & Vire Carré Frais , Olives Noires, Concombre (avec Peau), Poivrons Verts, Tomates. Obiad: Olives, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Aubergine, Poivrons Verts, Champignons, Tomates, Courgette, Huile d'Olive, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Pêche. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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Komentarze
Et puisqu on est sous mon poids je précise qu apparemment je ne suis pas encore en stabilisation...toujours en perte...je propose à ceux qui le voudront de discuter de ça avec moi car je ne sais pas comment arrêter la perte vu que je ne me prive pas et que j ai repris le sport...pas à haute dose mais 8km de marche quotidienne
18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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8km de marche par jour c’est très bien.... moi je sens que je n’aurais pas les memes problèmes quand je vais devoir stabiliser ... à mon avis la perte de poids va cesser d’elle même 😉 c’est plutôt la reprise que je vais devoir stabiliser! Bravo pour ton parcours
18 wrz 19 przez użytkownika: sosoyasli
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Mais où trouves tu le temps de faire 8km par jour ?
18 wrz 19 przez użytkownika: framboise6263
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Merci soso...sait on jamais ?!😉. Très simple bea!! Archi simple...j ai remisé ma voiture. Au lieu d aller au travail en voiture j y vais en train. Et il y a plus de 3km entre la gare et mon bureau à lyon...donc je traverse en marchant les magnifiques quartiers du centre ville matin et soir!!
18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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( je précise que j aime bcp marcher...j ai pris l abonnement de vélo aussi mais ça me plaît moins)
18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Idem Iza, mes petites jambes, comme moyen de transport number 1. Jamais en grève...👣👣👣
18 wrz 19 przez użytkownika: Marinasangrey
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18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Bea j ai dit simple (à caser dans mon emploi du temps) mais j ai pas dit que je vais réussir à le faire longtemps...je ferai moins la maligne sous la pluie ou avec un vent glacial pour traverser les ponts....
18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Bonjour Iza, si tu en prends l’ habitude ça te manquera même sous la pluie.
18 wrz 19 przez użytkownika: franckl72
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Francky j ai énormément marché dans ma vie...y a l habitude et y a la flemme...combat...sans rire tu as raison dimanche je suis sortie marcher une heure en rentrant du parc d attraction où on avait marché toute la journée...
18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Après, on prend vite d’autres habitudes. J’adore aller en vélo là où je m’amuse en étant payé. Mais en ce moment il fait beau et je profite de la moto.
18 wrz 19 przez użytkownika: franckl72
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Je suis contente de te lire francky...hier tu as fui ...
18 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Fui !? Non, je ne voulais vous laisser pendre le thé avec Marina, vous écouter d’une oreille curieuse et rêveuse
18 wrz 19 przez użytkownika: franckl72
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J’ai vu que tu prenais souvent des photos du Rhône ou de la Saône, je ne sais pas. Si tu passes devant tous les jours à pieds, ça peut être amusant de prendre là même photo quelques soit le temps l’heure où la saison
19 wrz 19 przez użytkownika: franckl72
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Ok francky...je suis contente de ton retour anyway
19 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Pour ton idée...elle est bonne c'est sûr...ça pourrait être un défi car je ne suis pas capable de m astreindre à des habitudes en général...à voir...
19 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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(C est les 2, je traverse les 2 fleuves)
19 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Ouais c’est vrai que les habitudes pffff, je trouve ça chiant. Il faut trouver autre chose 🧐 . Bon en attendant, bonne journée je pars m’amuser 😉
19 wrz 19 przez użytkownika: franckl72
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19 wrz 19 przez użytkownika: Izalyon
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Super de samuserau travail Franck !
19 wrz 19 przez użytkownika: framboise6263
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