Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 112,29g | Węglo: 81,02g.
Śniadanie: Gekookt Ei, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Rundergehakt, Grand'Italia Carbonara, Slammers Energy Drink Sugarfree, Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Beemster 30+ Oude Kaas, Molengoud Donker Volkoren. Lunch: Pasta Carbonara. Obiad: AH Spitskool, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Duitse Biefstuk Blonde D'aquitaine Duitse Biefstuk Tartaar. Przekąski/Inne: Walnoten, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|