Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 83,85g | Białk: 105,57g | Węglo: 35,72g.
Śniadanie: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Café, Primor Manteiga com Sal, Bimbo Pao Thins. Lunch: Freeway Freetea, Salada Verde Mista, Ovo Frito. Obiad: Robalo Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Pimentos, Tomates Cereja, Azeitonas. Przekąski/Inne: Molho de Soja, Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Royal Gelatina 10Kcal, Rúcula, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisangela Sapucaia Teixeira
|