|
Nunca pensei que ia ficar feliz por não ver a balança descer. Mas doente e sem exercícios, manter o peso já ta bom demais :-)
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 57,45g | Węglo: 179,86g.
Śniadanie: Iogurte de Frutas de Leite Integral, Kellness Muslix Tradicional. Lunch: Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco. Obiad: Esfiha de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Esfiha Queijo. Przekąski/Inne: Tickroc Sabor Queijo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Barra de Cereal Castanha e Chocolate. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
02 mar 13 przez użytkownika: rosa.fab
|
Obrigada, Rosa! Já estou bem. Consegui ir caminhar hoje :)
02 mar 13 przez użytkownika: manoela campos
|
fora que a gente fica tomando um bando de remédios que só engordam a gente né??
melhoras querida..beijos!
04 mar 13 przez użytkownika: brunassilvas
|
Nem fale, Bruna! Povo me entupiu de remédio rs Mas o que mais me incomodou foi ficar parada. Pq o segredo pra sarar de gripe, e descansar, repouso. Mas, dos males o menor, tô 98% já e consegui manter a balança no lugar xD
04 mar 13 przez użytkownika: manoela campos
|
|
Historia Wagi manoela campos
|